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Não jogue fora as cascas de mexerica, elas têm muito mais benefícios do que você pode imaginar
É certo que as frutas trazem grandes benefícios à saúde, razão pela qual é necessário estarem sempre presentes no nosso consumo diário. Sendo assim, uma das frutas que podemos destacar não só devido ao seu sabor, mas também por seus excelentes benefícios para o corpo é a mexerica.
Costumamos ouvir que frutas cítricas, como laranja, limão e toranja, são boas para o corpo e para aliviar doenças porque estimulam o sistema imunológico, mas e as mexericas?
Esta fruta possui propriedades entre as quais se destaca seu grande número de vitaminas como B1, B2, B3, B6 e B9, além de possuir minerais como magnésio, ferro, fósforo, cálcio, potássio, selênio e zinco.
O consumo é muito importante para o nosso corpo, da polpa à casca. Se você pensava que a casca não tinha propriedades, irá se surpreender com as diversas funções benéficas para nossa saúde.
Alguns dos benefícios que você pode encontrar na casca de mexerica são:
1. Ajuda com problemas digestivos
Para aliviar os problemas de digestão, recomenda-se o seguinte: –
Moa a casca da fruta até que se torne pó.
-Adicione o pó em qualquer refeição.
-Isso ajudará a combater a dor de estômago, melhor digestão e evitar gases.
2. Exaustão física e problemas para dormir
Para resolver esses problemas, você pode pegar separar um pouco da casca e colocá-la em uma pequena saquinho e depois respirar o aroma por 15 minutos.
Além de ajudá-lo a adormecer melhor, isso ajudará a reduzir ou eliminar dores de cabeça.
3. Fungo do pé
Ter uma infecção fúngica dos pés é comum, pois é uma área suscetível devido à umidade. Para eliminar esse problema, pegue a casca de uma mexerica e esfregue-a na área afetada duas vezes por dia.
4. Tosse
Esta doença pode se tornar muito irritante e geralmente é causada pelo resfriado comum.
Graças à casca de tangerina, você pode combater esses desconfortos. O que você deve fazer é o seguinte:
-Pegue pequenos pedaços de casca e deixe secar.
-Aqueça a água e adicione um copo com as conchas.
-Por uma semana, deixe descansar.
-Depois do tempo sugerido, você deve forçá-lo.
-No final, introduza 20 gotas do líquido em cada refeição, três vezes ao dia.
5. Bronquite
Embora seja uma complicação mais séria que a tosse, a casca da fruta é um bom remédio para a doença.
Tudo o que você precisa fazer é adicionar meia casca em um copo com água quente. Deixe descansar por uma hora e beba. Recomenda-se o consumo três vezes ao dia.
6. Congestão nasal
Para remediar esse desconforto, você pode fazer o seguinte:
-Coloque várias cascas de tangerina em água fervente
-Durante o ponto de ebulição , inale o vapor por 10 minutos
7. Hipertensão e taquicardia
Coloque as cascas em uma tigela e três litros de água. Ferva a água e deixe repousar. Coe a substância e tome um banho com ela. Faça isso um dia sim e um dia não.
Constipação
Como esta fruta possui 88% de água, ajuda a combater a constipação e a desidratação, além de ter 2 gramas de fibra alimentar.
Pressão arterial
Graças aos nutrientes e minerais que contém, como potássio, é uma boa ajuda para reduzir a pressão sanguínea.
Envelhecimento
A tangerina ajuda a prevenir os sinais de envelhecimento e melhora o tom da pele. Esta fruta ajuda no crescimento dos cabelos e no atraso da saída dos cabelos grisalhos.
Perda de peso
Uma vez que contém grandes quantidades de fibras, a mexerica ajuda o estômago a ficar mais cheio, dando sensação de saciedade.
Além de ser muito delicioso, também é saudável e traz muitos benefícios; portanto, não se esqueça de incluí-lo em sua dieta diária, seu corpo agradecerá.
