Definir negligência infantil pode ser simples, embora seus efeitos sejam verdadeiramente chocantes até uma década depois. Negligência emocional ou abandono emocional acontece quando seus pais não respondem o suficiente às suas necessidades emocionais enquanto eles o criam.
Uma criança que foi emocionalmente abandonada durante a sua criação terá lesões invisíveis, mas inesquecíveis, pelo resto da vida. E quando adulto, não é capaz de corrigir essas deficiências e implementar uma maneira de superar emoções descuidadas.
O que é negligência emocional na infância?
Você foi uma criança emocionalmente negligenciada se seus pais não puderam cuidar de suas emoções enquanto cresciam. Onde seus sentimentos e o cuidado de suas emoções foram para um nível secundário e foram muitas vezes reprimidos.
O abandono emocional na infância é um fenômeno difícil de ser identificado pelos psicólogos. Ao contrário do abuso, onde os sinais são imediatamente aparentes, a negligência emocional não produz sintomas tão surpreendentes , pelo menos não imediatamente. Em geral, os sintomas de uma criança emocionalmente negligenciada são reconhecidos apenas na idade adulta.
Por que a negligência infantil pode ter conseqüências tão duradouras e poderosas?
Devemos entender que isso pode acontecer em todos os tipos de ambientes familiares, pode acontecer em ambientes de famílias afetuosas e educadas como em ambientes com discórdia.
Segundo, a falta de resposta de seus pais não é algo que aconteceu com você apenas quando você era criança. Como adulto, você pode continuar a vivenciar essa negligência emocional que não sabia como entender quando criança.
De repente, quando adulto, você sente que algo não está certo, mas não sabe o que é. Você olha para a sua infância em busca de respostas, mas não consegue enxergar o invisível, porque naquela época não sabia como registrar o que estava acontecendo. Então, suponha que é algo seu, uma condição inata do seu jeito de ser.
Por si mesmo, você acredita que o que quer que esteja errado com você é sua culpa, e você se considerará diferente das outras pessoas, assumindo que algo está faltando. No entanto, não é sua culpa. E se houver respostas, e depois de entender o problema, você pode curar.
Sinais de que você cresceu com negligência emocional infantil
Adultos que foram emocionalmente descuidados em sua infância podem ter se tornado perfeccionistas, sendo bastante duros consigo mesmos. Mas para muitos, as coisas são ainda mais complicadas do que isso.
1. Sentimentos de vazio
O vazio pode parecer muito diferente de pessoa para pessoa. Para alguns, é uma sensação de vazio na barriga, peito ou garganta que aparece e desaparece. Para outros, é um entorpecimento.
2. Medo de ser dependente
Uma coisa é ser um tipo de pessoa independente. Mas sentir-se profundamente desconfortável quando depender de alguém é algo completamente diferente. Se você perceber que não precisa de ajuda, apoio ou cuidado dos outros, pode ter esse medo.
3. Auto-avaliação irrealista
Se você achar difícil saber do que você é capaz, ou quais são suas fraquezas e forças. Se é difícil para você ser claro sobre o que você gosta, o que você quer ou quais são as coisas que realmente importam em sua vida, é um sinal de que você não se conhece tão bem quanto deveria, que você não foi capaz de desenvolver seu corpo emocionalmente devido.
4. Você não tem compaixão por si mesmo, mas por outros
Se você é muito duro consigo mesmo, mas com um amigo você pode ser muito compassivo, se você pode ouvir muito bem aos outros sobre o que está acontecendo com eles, mas você não sabe como compartilhar o que acontece com você, é um sinal de relegar suas emoções para um fundo
5. Você se sente muito defeituoso
A sensação de saber que algo está errado em sua vida, mas você não pode especificar o que é. “Sou eu”, você diz a si mesmo, e sente que é verdade. “Eu não sou legal”, “sou diferente das outras pessoas”. “Algo está errado comigo”, “Eu pareço tão mal que pareço um ser diferente”.
6. Dificuldade em sentir, identificar, gerenciar e expressar emoções
Quando você sente raiva, sua língua trava, você fica agitado e você não se controla, quando você tenta expressar suas emoções, você nunca encontra palavras. Você muitas vezes se sente confuso sobre por que as pessoas (incluindo você) se sentem ou agem da maneira que fazem.
Os pais que menosprezam ou não atendem às emoções de seus filhos inadvertidamente transmitem uma poderosa mensagem subliminar à criança: Seus sentimentos não importam.
Para lidar com o fato de ser uma criança, naturalmente, o que você fez foi esconder suas emoções, para evitar que elas se tornassem um “problema” e não causassem desconforto em sua casa.
Então, como um adulto, você está vivendo sem acesso suficiente às suas emoções: suas emoções, que devem estar guiando, informando, conectando e enriquecendo você; suas emoções, que deveriam estar lhe dizendo com quem você se importa e o que você realmente quer, não estão sendo controladas ou estão muito escondidas.
Como posso curar essas deficiências na infância?
Depois de entender o motivo do seu “fracasso” e como isso aconteceu, você pode se curar da negligência emocional da infância que sofreu. Você pode estabelecer um novo canal para suas emoções. Você pode aprender as habilidades para usá-los.
Finalmente, você pode aceitar que seus sentimentos são reais e que são importantes. Finalmente você pode ver que você é importante. Se você assumir essa negligência emocional de que foi vítima, poderá curá-la.
