4 passos para o autocuidado: como amar seu corpo

Há uma pergunta muito comum entre as pessoas que ainda não conseguiram aprender a amar a si mesmas: como você aprendeu e pode continuar a amar a si mesmo desta maneira?

É verdade. Uma pessoa autoconfiante é capaz de se amar continuamente sem depender da opinião de outras pessoas, como é o caso das melhores acompanhantes DF. Estética, padrões de beleza, tendências e condições impostas para seguir um estilo de vida, emolduram as posturas que estão em toda parte na vida cotidiana.

Como tudo na vida, haverá demasiados fatores que podem ter uma influência negativa. Um dia ruim, alguns quilos a mais, uma marca de expressão que a vida lhe dá porque se sorri demasiado. Sim, há de tudo. A verdade é que não é fácil ou natural pensar que um corpo normal seja bom ou suficiente para ser um templo de auto-respeito e amor-próprio.

Amar o próprio corpo é uma jornada de paciência e autoconhecimento. É um exercício diário e pode ser um grande desafio que faz duvidar da própria beleza por não ser exatamente o que se pede nos padrões de um corpo perfeito.

Então a pergunta: como amar o próprio corpo?

Skokka considera cada corpo como um bem pessoal, o passaporte para o prazer, a felicidade e o sucesso na vida quando se sente bem. É por isso que consultamos as melhores acompanhantes Skokka e nós criamos 4 passos sobre como amar seu corpo e treinar sua mente para se sentir melhor – cuide de si mesmo!

 

Etapa 1. Conectar a si mesmo

A fórmula pessoal para o autoconhecimento é fazer algo com entusiasmo e senso de auto-realização. É uma estratégia fundamental para conhecer e expressar a própria personalidade. É começar a entender que a vida nem sempre vai lhe dar tudo o que é bom. Mesmo assim, o autoconhecimento permite que se descubra e oferece o poder de mudar, de alguma forma, tudo ao redor.

Estar em contato com a natureza, viajar, sair, dançar, dar um passeio… Estas são algumas atividades que, mesmo que pareçam muito comuns e às vezes rotineiras, ajudam a manifestar talentos e individualidades que podem ser suprimidos entre as obrigações do trabalho e da vida social.

Portanto, quando houver oportunidade de ter tempo para si mesmo, pode-se reafirmar as capacidades que cada um tem ou pode desenvolver para o seu bem-estar, gerando muito mais poder e autoconfiança.

Passo 2: Tenha em mente: seu corpo é uma máquina perfeita

O corpo humano é um mundo. Um universo totalmente conectado que funciona com vários motores que, juntos, fazem aquela máquina funcionar. Sua complexidade pode ser comparada às tecnologias mais avançadas, com sistemas interligados que permitem que a vida exista.

E viver a vida depende exclusivamente do esforço pessoal com uma mistura de inteligência (intelectual e emocional) e os sentidos humanos que dão todas as emoções que também são pessoais.

Um corpo pertence a uma pessoa, não o contrário. Ninguém tem que ser escravo de seu corpo. Aceitar tudo o que é positivo e trabalhar no que é considerado negativo pode ser um primeiro passo.

Mesmo assim, é preciso levar em conta que existem modas. Há a estética, há os padrões que levam algumas pessoas que não deram o primeiro passo (autoconfiança) a questionar se seu corpo é realmente bom o suficiente aos olhos da sociedade.

Procurar informações, compreender as curvas do corpo, estudar o biótipo… Apreciar os detalhes que um corpo tem é o que inspira as mais famosas modelos e acompanhantes em br.skokka.com. E também deve ser o objetivo das “pessoas comuns” que querem se amar completamente.

Neste caso, o importante é manter o equilíbrio entre o que é considerado bom e o que pode ser melhorado, sempre tentando entender que cada corpo e cada pessoa é um mundo diferente.

Passo 3. Escolha uma dieta que não seja de outro mundo

Olhar no espelho pode ser a alegria ou a tristeza do dia. Se você precisa perder peso para amar seu corpo, a lição mais importante é dar prioridade à sua saúde, sempre de forma lenta, mas segura.

O ideal é escolher um projeto para perder peso, ou simplesmente para mantê-lo, que seja viável misturando dieta com exercício na melhor extensão possível. Tudo combinado é capaz de acelerar a perda de peso e ajudar a controlar a ansiedade.

Passo 4. Aceitar a sua idade

É essencial compreender que cada etapa da vida tem suas maravilhas e dores, traz muitas coisas boas e carrega outras… E o corpo é uma máquina que deve ser cuidada de forma diferente com o passar do tempo. No entanto, o ser humano é capaz de aprender com todas as experiências pelas quais vive.

O segredo para não entrar em uma crise com aparência e emoções é viver cada etapa da vida de uma forma completa. Com a cabeça no lugar certo, tentando entender que tudo passa e algumas coisas não podem ser mudadas, como é o caso da idade.

Depois dos 30 anos, é normal que algumas roupas não se adaptem mais, pois o corpo está em constante mudança e a pele precisa de cuidados que antes não eram tão visíveis. As marcas de expressão, as curvas um pouco maiores do que antes… Isso é real, mas é possível permanecer a mesma pessoa bonita de antes.

O conselho é aprender a não ser rígido consigo mesmo e a não prestar atenção ao que os outros pensam. Valorizar o corpo que se tem, e saber diferenciar cada momento da vida. O melhor é esquecer o que há no passado, amar a si mesmo agora e procurar as melhores maneiras de ficar bem.

Amar a si mesmo é a chave!